lundi 19 octobre 2009
Bonjour à tous, et notamment aux judoka (pour être correct, au pluriel il n'y a pas de "s" à judoka !) benjamins.
A cet âge là, il faut que ça bouge dans tous les sens, il faut de la technique aussi... Cela signifie que nous allons faire beaucoup plus de randori que lorsque nous étions poussins !
Aujourd'hui, au sol deux classiques : étude de kesa gatame et des sorties puis étude d'un renversement (Uke à genoux entre les jambes de Tori assis).
Au sol, trois consignes sont à retenir : mobilité, contrôle, continuité.
Pour le travail debout, nous avons révisé Taï Otoshi, O Soto Gari puis Ipon Seoï Nage. Nous avons ensuite découvert pour la plupart d'entre nous Haraï Goshi.
L'essentiel à retenir est qu'il faut toujours commencer par le déséquilibre avant de se placer puis projetter son partenaire.
Sportivement,
Thierry
mots clefs : mobilité, contrôle, continuité, déséquilibre, placement, projection, judo, montigny, ne waza, nage waza
A cet âge là, il faut que ça bouge dans tous les sens, il faut de la technique aussi... Cela signifie que nous allons faire beaucoup plus de randori que lorsque nous étions poussins !
Aujourd'hui, au sol deux classiques : étude de kesa gatame et des sorties puis étude d'un renversement (Uke à genoux entre les jambes de Tori assis).
Au sol, trois consignes sont à retenir : mobilité, contrôle, continuité.
Pour le travail debout, nous avons révisé Taï Otoshi, O Soto Gari puis Ipon Seoï Nage. Nous avons ensuite découvert pour la plupart d'entre nous Haraï Goshi.
L'essentiel à retenir est qu'il faut toujours commencer par le déséquilibre avant de se placer puis projetter son partenaire.
Sportivement,
Thierry
mots clefs : mobilité, contrôle, continuité, déséquilibre, placement, projection, judo, montigny, ne waza, nage waza